Massage kiểu Thái là gì? Những lợi ích của massage kiểu Thái mang lại có sức khỏe con người là gì? Bạn muốn biết về kiểu massage này chúng tôi sẽ chia sẻ mọi thông tin về kiểu massage này cũng như tác dụng của massage Thái mang lại cho sức khỏe con người. Hãy đọc ngay nhé!
Massage Thái là gì?
Massage Thái là gì?
Massage Thái có nguồn gốc từ yoga, Ayurveda (y học Hindu) và Phật giáo cách đây 2500 năm. Đây là một phần của nghệ thuật chữa bệnh ở Thái Lan và phương pháp chữa bệnh của phương Đông.
Đặc trưng của phương pháp massage này là các bài kéo dãn, xương sống được kéo căng, đảm bảo năng lượng được lưu thông trong toàn bộ cơ thể, giảm tình trạng đau lưng. Massage kiểu Thái tập trung vào các huyết đạo chạy dọc cơ thể nhằm khai thông hệ bạch huyết, tăng cường tuần hoàn máu.
Chính vì thế mà loại hình massage này được lưu truyền trên khắp thế giới để giúp chăm sóc cơ thể một cách hiệu quả.
Tác dụng của massage Thái
Massage Thái có tác dụng làm trẻ hóa và tăng cường năng lượng trong cơ thể người, giúp làm đẹp, bảo vệ sức khỏe, tăng cường thể chất và phòng trị bệnh.
Massage Thái mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể
Bên cạnh đó, massage Thái còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể, sức khỏe con người. Dưới đây những lợi ích của massage Thái như sau:
Tăng cường hoạt động xương khớp
Nhiều nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, phương pháp massage kiểu Thái giống với kiểu xoa bóp của Thụy Điển, giúp tăng cường xương khớp tại các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là chân và tay. Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp tăng cường sức mạnh của vai và sự vận động của mắt cá chân.
Giảm đau thắt lưng
Đau thắt lưng là bệnh thường gặp ở những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều. Nhà dược sĩ học Sherry Ross kiêm chuyên viên chăm sóc sức khỏe phụ nữ tại trung tâm Santa Monica, California cho biết: “Những bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp massage kiểu Thái có thể cải thiện tình trạng đau thắt lưng hiệu quả hơn so với những người bình thường”. Bởi vì, cách massage này tập trung chủ yếu vào những nơi bị đau, đem lại sự kích thích cho nhiều bộ phận cơ thể.
Massage Thái giúp giảm đau thắt lưng
Giảm viêm khớp
Massage Thái mang lại nhiều tác động tích cực cho hệ thống xương khoeps nên được bổ sung vào quá trình trị liệu cho những bệnh nhân gặp các vấn đề về xương khớp.
Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết: loại xoa bóp truyền thống này đã giúp hạn chế những cơn đau gây ra bởi viêm khớp ở những người trên 50 tuổi.
Điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu mãn tính
Theo các nhà nghiên cứu tại trung tâm chăm sóc sức khỏe NYU Langone, những người bị đau nhức đầu mãn tính hoặc đau nửa đầu khi được điều trị bằng phương pháp massage kiểu Thái thì cơn đau nhức sẽ thuyên giảm.
Bên cạnh đó, loại massage này còn có khả năng chống chọi lại những cơn đau khác.
Cải thiện tâm trạng
Theo nhà khoa học Erin Sundermann kiêm trợ lý giáo sư công tác tại đại học Y California San Diego School cho biết, massage kiểu Thái là liệu pháp được sử dụng nhằm thay thế cho thuốc trong quá trình điều trị chứng rối loạn cảm xúc, giúp giảm bớt các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo lắng, hoang mang hoặc rối loạn cảm xúc, giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả.
Giảm stress
Salivary alpha-amylase (SAA) là một loại enzyme biểu hiện sự căng thẳng được tìm thấy trong khoang miệng của mỗi người. Khi bạn gặp phải các vấn về nồng độ SAA sẽ tăng cao. Do đó, massage kiểu Thái được chứng minh giúp giảm thiểu loại enzym này. Cho nên, phương pháp này tác động không nhỏ đến quá trình xả stress, mang lại cảm giác thư giãn nhanh chóng.
Giúp giảm stress
Cải thiện chức năng hệ miễn dịch
Massage kiểu Thái có thể thực hiện trực tiếp mà không cần tới dầu bôi như các phương pháp khác. Tuy nhiên, nếu cho thêm các loại tinh dầu như gừng kết hợp với dầu dừa vào trong quá trình massage vẫn mang lại nhiều lợi ích, giúp cải thiện chức năng miễn dịch ở những bệnh nhân ung thư.
Giúp phục hồi sau cơn đột quỵ
Theo các chuyên gia y khoa, những người bị đột quỵ, sau khi thực hiện các động tác massage kiểu Thái thì người bệnh sẽ cải thiện về giấc ngủ, tâm trạng và giảm đau.
Massage kiểu Thái là phương pháp massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng có thể áp dụng phương pháp massage này. Những người đang mắc bệnh cấp tính, huyết áp cao, đang mang thai, vừa phẫu thuật xong, những người dưới 18 tuổi hoặc quá già thì không nên thực hiện phương pháp massage này.
Do đó, nếu người bệnh muốn thực hiện phương pháp massage Thái hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để được tư vấn cụ thể.
